O'zingiz xohlagan narsani qidiring
Genistein, izoflavon, soyada mavjud bo'lgan va Janubi-Sharqiy Osiyoda joylashgan tabiiy fitoestrogendir.U birinchi marta 1899 yilda Genista tinctoria (L.) dan ajratilgan va uning nomi bilan atalgan.
Ovqat | Genisteinning o'rtacha konsentratsiyasi a (mg Genistein/100 g oziq-ovqat) |
Teksturali soya uni | 89.42 |
Tez tayyorlanadigan ichimlik soya kukuni | 62.18 |
Soya oqsili izolatsiyasi | 57.28 |
Go'shtsiz pastırma bo'laklari | 45.77 |
Kellogning Smart-Start soya oqsili donasi | 41,90 |
Natto | 37.66 |
Pishirilmagan tempeh | 36.15 |
Miso | 23.24 |
Unib chiqqan xom soya | 18.77 |
Pishirilgan firma tofu | 10.83 |
Qizil yoncalar | 10.00 |
Worthington FriChik konservalangan go'shtsiz tovuq nuggetlari (tayyorlangan) | 9.35 |
Amerika soya pishloqi | 8.70 |
a Bhagwat S., Hayowitz DB, Holden JM USDA ma'lumotlar bazasidan olingan ma'lumotlar, tanlangan oziq-ovqatlarning izoflavon tarkibi, 2.0 nashri.AQSh qishloq xo'jaligi departamenti;Vashington, DC, AQSH: 2008 yil.
Genisteinning foydalari
A. Saraton xavfini kamaytirish - Genistein ko'krak saratoni va ehtimol boshqa turdagi saraton xavfini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
B. Teri sog'lig'ini yaxshilash - Ko'plab hayvonlar tadqiqotlari terining sog'lig'ini yaxshilash uchun genistein qo'shimchasi ekanligini ko'rsatadi.
C. Antioksidant xususiyatlar - Genistein bilan ta'minlash kuchli antioksidant xususiyatlarga ega va erkin radikallar va oksidlovchi stress tufayli kelib chiqadigan zararni kamaytiradi.
D. Yallig'lanishni kamaytirish - Genistein organizmdagi yallig'lanishning turli belgilarini yaxshilashi mumkin.
E.Immunitetni yaxshilash - bu qo'shimcha turli xil otoimmün holatlarning alomatlarini ham kamaytirishi mumkin.
98% tozalik darajasi bilan bizning tabiiy genistein kukuni ayollar uchun maxsus ishlab chiqilgan yuqori qo'shimcha hisoblanadi.Granula shaklida mavjud bo'lgan bu kuchli kukun ayollar salomatligi uchun juda ko'p foyda keltiradi.Genistein, tabiiy birikma, gormonal muvozanat, suyak salomatligi va yurak-qon tomir faoliyatini qo'llab-quvvatlash qobiliyati uchun maqtovga sazovor.Ushbu qo'shimchani kundalik tartibingizga kiritish umumiy farovonlikni saqlashga intilayotgan ayollarga muhim yordam berishi mumkin.Bizning tabiiy genistein kukunining afzalliklarini sinab ko'ring va to'liq salohiyatingizni oching.